Техника "Эмоциональный круг"
(Универсальная, МАК "Зеркало эмоций")
Цель:
Познакомить с базовыми эмоциями и как они комбинируются в сложные чувства.
Познакомить с базовыми эмоциями и как они комбинируются в сложные чувства.
Познакомьте участников с базовыми эмоциями. Попросите выбрать одну из карт, с той эмоцией, которая им отзывается на данный момент, и проанализировать, как эта эмоция влияет на их жизнь и поведение. Если это сложное чувство, из каких эмоций она состоит (выбрать карту из сложных эмоций и посмотреть из каких простых эмоций она состоит).
Подготовка:
Разместите колоду МАК на видном месте. Попросите участников выбрать эмоцию, которая им наиболее близка в данный момент.
Разместите колоду МАК на видном месте. Попросите участников выбрать эмоцию, которая им наиболее близка в данный момент.
Процесс:
Предложите нарисовать или описать ситуацию, когда они испытывали эту эмоцию. Предложить нарисовать или рассказать о ситуации, когда они испытывали данную эмоцию или чувство. Если это сложное чувство, используя круг эмоций Плутчика, рассмотрите из каких эмоций она состоит (выбрать карту из сложных эмоций и посмотреть из каких простых эмоций она состоит).
Предложите нарисовать или описать ситуацию, когда они испытывали эту эмоцию. Предложить нарисовать или рассказать о ситуации, когда они испытывали данную эмоцию или чувство. Если это сложное чувство, используя круг эмоций Плутчика, рассмотрите из каких эмоций она состоит (выбрать карту из сложных эмоций и посмотреть из каких простых эмоций она состоит).
