Техника "Эмоциональная карта"
(Для детей, МАК "Зеркало эмоций")
Цель:
Ребенок рисует свою "эмоциональную карту" на основе выбранной карты, где отмечает, знакома ли ему эта эмоция и в какой ситуации он с ней сталкивался. Усложненный вариант – несколько карт, которые поясняет рассказом, какие эмоции наиболее знакомы, где и как чаще всего используются в повседневной жизни. И какую эмоцию хотели бы развивать, для экологичного поведения.
Ребенок рисует свою "эмоциональную карту" на основе выбранной карты, где отмечает, знакома ли ему эта эмоция и в какой ситуации он с ней сталкивался. Усложненный вариант – несколько карт, которые поясняет рассказом, какие эмоции наиболее знакомы, где и как чаще всего используются в повседневной жизни. И какую эмоцию хотели бы развивать, для экологичного поведения.
Важно:
Карты предлагаются ребенку в открытую. Совмещение метафорических карт (МАК) и рисования для создания "эмоциональной карты" — это творческий и многоаспектный процесс, который позволяет детям глубже понять свои эмоции.
Карты предлагаются ребенку в открытую. Совмещение метафорических карт (МАК) и рисования для создания "эмоциональной карты" — это творческий и многоаспектный процесс, который позволяет детям глубже понять свои эмоции.
Подготовка:
Для первой сессии рекомендуется использовать карты с изображением базовых эмоций.
Используйте цветные карандаши для рисования.
Для первой сессии рекомендуется использовать карты с изображением базовых эмоций.
Используйте цветные карандаши для рисования.
Процесс:
Выбор карт
- Попросите ребенка выбрать карту эмоций, которая наиболее актуальна в текущий момент или которую он часто испытывает.
- Попросите ребенка коротко рассказать о причинах своего выбора.
Рисование "эмоциональной карты"
- Попросите ребенка нарисовать вокруг карты историю этой эмоции (ассоциации, связанные с ней), которая близка ребенку.
- Дайте ему возможность использовать цветные карандаши для создания образов, которые символизируют каждую из выбранных эмоций. Можно предложить рисовать не только эмоции, но и ситуации или людей, связанные с этими чувствами.
Обсуждение результата
- После завершения рисования обсудите их "эмоциональную карту".
Вопросы для проработки ситуации:
Выбор карт
- Почему ты выбрал именно эти карты? Что они для тебя значат?
- Как ты себя чувствуешь, когда смотришь на эти эмоции?
Рисование
- Как ты решил изобразить каждую эмоцию? Почему выбрали именно такие цвета и формы?
- Какие образы, символы или ситуации ты включил в свой рисунок? Почему они важны для тебя? Почему именно так?
Обсуждение эмоций
- Как часто ты испытываешь эти эмоции в повседневной жизни?
- Есть ли среди других карт (базовые эмоции) эмоции, которые тебе сложно выражать? Что тебе мешает это делать?
Развитие
- Какую эмоцию ты хочешь развивать или добавлять в свою жизнь? Почему именно эту?
- Что ты можешь сделать, чтобы чаще испытывать эту эмоцию в каждый день?
Заключение
- Как ты себя чувствуешь, когда смотришь на свой рисунок? Есть ли что-то новое, что ты узнал о себе?
- хотел бы ты нарисовать эмоцию, которую тебе сложно выражать?
- Понял ли ты, какую пользу несет эта эмоция?
Такой подход позволяет детям не только исследовать и выражать свои чувства, но и научиться находить пути для их развития и изменения. Визуальная работа с эмоциями через рисование делает процесс более доступным и понятным для детей.
Выбор карт
- Попросите ребенка выбрать карту эмоций, которая наиболее актуальна в текущий момент или которую он часто испытывает.
- Попросите ребенка коротко рассказать о причинах своего выбора.
Рисование "эмоциональной карты"
- Попросите ребенка нарисовать вокруг карты историю этой эмоции (ассоциации, связанные с ней), которая близка ребенку.
- Дайте ему возможность использовать цветные карандаши для создания образов, которые символизируют каждую из выбранных эмоций. Можно предложить рисовать не только эмоции, но и ситуации или людей, связанные с этими чувствами.
Обсуждение результата
- После завершения рисования обсудите их "эмоциональную карту".
Вопросы для проработки ситуации:
Выбор карт
- Почему ты выбрал именно эти карты? Что они для тебя значат?
- Как ты себя чувствуешь, когда смотришь на эти эмоции?
Рисование
- Как ты решил изобразить каждую эмоцию? Почему выбрали именно такие цвета и формы?
- Какие образы, символы или ситуации ты включил в свой рисунок? Почему они важны для тебя? Почему именно так?
Обсуждение эмоций
- Как часто ты испытываешь эти эмоции в повседневной жизни?
- Есть ли среди других карт (базовые эмоции) эмоции, которые тебе сложно выражать? Что тебе мешает это делать?
Развитие
- Какую эмоцию ты хочешь развивать или добавлять в свою жизнь? Почему именно эту?
- Что ты можешь сделать, чтобы чаще испытывать эту эмоцию в каждый день?
Заключение
- Как ты себя чувствуешь, когда смотришь на свой рисунок? Есть ли что-то новое, что ты узнал о себе?
- хотел бы ты нарисовать эмоцию, которую тебе сложно выражать?
- Понял ли ты, какую пользу несет эта эмоция?
Такой подход позволяет детям не только исследовать и выражать свои чувства, но и научиться находить пути для их развития и изменения. Визуальная работа с эмоциями через рисование делает процесс более доступным и понятным для детей.
